常见病膳食——秋天要养肺，吃百合莲藕粥吧！

大家都知道秋季要养肺，但是怎么养呢，食疗！

莲藕大米粥

【原料】莲藕，大米。

【制法与服法】莲藕洗净切碎，大米同煮。煮成后可加蜂蜜。

 【适应症】适应于秋季日常养肺食用。

百合粥

【原料】百合，大米。

【制法与服法】先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火偎煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。

【功效】此粥对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。

【按语】另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。

《中医药膳食疗》这本著作：

1.重点将药食同源药物和保健品类药物在书中重点罗列出来，并记载了药食同源药物的常用药膳，药食同源药物在书中用*号标出。

2.按照执业药师的标准将临床常见病罗列出来，并对每种常见病进行辨证施膳，体现了施膳的常见性和实用性。

3.本书书后附有药食同源药物的彩图。

团队几年的辛苦奋斗，首次将101种药食同源药物进行整理并加上常用药膳，希望能为大家合理施膳提供参考，为大健康发展尽一份力。这本书也是首次将药食同源进行整理，市场到目前为止还没见到这样的书籍。