药膳食疗——美食粥品助您永保年轻

在2018元旦之际，中医药膳食疗网全体人员感谢您一直来的支持和陪伴，祝您和您的家人朋友新年快乐！心想事成！身体健康！万事如意！

今天是2018年的第一天，大家在相互祝福新年快乐的时候，不免会发出一句自嘲的话：“我又老了一岁！”如果说我们不能阻拦时间的脚步，但我们可以强健自己的身体，推荐让您保持年轻的美食，尤其是气虚人群，当您出现少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，短气自汗， 易感冒，食量减少，或食后胃脘不舒，倦怠无力等，记得食用美食哦！

白术猪肚粥

【原料】白术，槟榔，猪肚，生姜，粳米。

【制法与服法】洗净猪肚，切成小块，同白术，槟榔，生姜煎汁，去渣，用汁同米煮粥食，猪肚蘸麻油酱油佐餐，每日一次。

【功效】补中益气，健脾和胃。

补虚正气粥

【原料】炙黄芪，党参，白糖，粳米。

【制法与服法】先将黄芪，党参切薄片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，后改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水如上法再煎一次，去渣，将二煎药合并，分两份于每日早晚同粳米加水适量煮粥，粥成，入白糖少许，稍煮即可。

【功效】补正气，疗虚损，健脾胃，抗衰老。

《中医药膳食疗》这本著作：

1.重点将药食同源药物和保健品类药物在书中重点罗列出来，并记载了药食同源药物的常用药膳，药食同源药物在书中用*号标出。

2.按照执业药师的标准将临床常见病罗列出来，并对每种常见病进行辨证施膳，体现了施膳的常见性和实用性。

3.本书书后附有药食同源药物的彩图。

团队几年的辛苦奋斗，首次将药食同源药物进行整理并加上常用药膳，希望能为大家合理施膳提供参考，为大健康发展尽一份力。这本书也是首次将药食同源进行整理，市场到目前为止还没见到这样的书籍。